Identificación del Proceso como Modelo

El objetivo de esta actividad, que por cierto es la 14: Entender que los elementos del proceso de la comunicación humana deben estar ligados a un modelo explicativo que se construye con imágenes, cuadros, formulas, ecuaciones, pequeños artefactos que incluso se parecen en escala al proceso. Aunque lo único que necesita el modelo es ser análogo a lo que representa, ideal y abstractamente de todos los fenómenos naturales y sociales. 

1.- Pensamos que todas las dificultades tienen una solución, que al tiempo y por sí mismas vendrán las denominadas utopías positivas, o que no hay ninguna solución para vivir en un mundo de problemas, como idealizando a las utopías negativas.

Uno de los principales males del ser humano es su tendencia a ser extremista, si bien el mundo no puede ser siempre rosa y tranquilo tampoco es un muladar porque la verdad es que la forma en como vivimos, nuestras experiencias y nuestro estilo de vida son resultado de nuestra forma de comunicarnos con nuestro medio.

2.- No empujes el río, porque fluye solo, la paradoja del cambio.

Los cambio llegan cuando tienen que llegar, nosotros los construimos, pero suceden en el momento correcto y exacto que nos conviene en nuestras vidas.

3.- Si eres un burro teñido, cuando llueva estás perdido, ¿esto corresponde al cambio significativo y al cambio de hábitos?

No, porque el cambio significativo se da en una dimensión mucho mayor que el que da a entender la frase , porque un cambio por el que no nos esforzamos resulta efímero y frágil, al contrario de un cambio de hábitos que es difícil pero estable.

4.- Mis errores ante el cambio personal ¿cómo me pueden ayudar a aplicar los modelos?

En aprendizaje, porque los errores o baches que nos encontramos en el camino hacia un cambio, nos pueden ayudar a superarlos en el futuro.

5.- Para enfrentar erróneamente los cambios que la realidad objetiva me presenta como necesarios -los cambios naturales que deben verificarse para que continúe por buen camino nuestro desarrollo personal y el de nuestras relaciones-, para lograrlo ¿qué diversas acciones podemos realizar?

Pues ante todo plantearnos si esos cambios reportan un beneficio para mí como individuo pero también para los que comparten mi entrorno social, después, verificar el tiempo que va a ser necesario invertirle a esos cambios y pues finalmente, aujnque lo más importante, comenzar el proceso para llevarlos a cabo.

6.- ¿Podemos reducir los problemas mediante su negación como las más terribles simplificaciones?

No, lo que hacemos al negarlos es ocultarlos, pero tarde o temprano se mezclan con otras dificultades de nuestra vida y en una proporción mayor por no haberles buscado solución a tiempo.

7.- Querer lograr un cambio significativo, ya sea en nosotros mismos o en el entorno, cuando sólo podemos lograr un cambio de hábitos, o bien querer lograr un cambio de hábitos cuando lo que deseamos es lograr un cambio significativo, ¿esa es la paradoja?

En mi experiencia personal considero que un cambio de hábitos es en si mismo un cambio significativo, ya que la persona que los lleva a cabo conserva lo mejor de su esencia personal pero mediante el cambio de hábitos modifica aquellas formas de ser o costumbres que no le ayudan a socializar y comunicarse. Creo que la paradoja es que realmente no entendemos esta diferencia y pretendemos cambiar todo aquello que de nosotros no les gusta a nuestros seres queridos y lo único que logramos es perder nuestra identidad al queres complacer a todos menos a nosotros mismos.

8.- Estos modelos pueden actuar indistintamente en nosotros para ayudarnos a no resolver situaciones que acaban por ser conflictivas y que nos provocan, paulatinamente, un dolor o sufrimiento cada vez más intenso, aunque la situación parezca ser la misma.

Ese dolor y sufrimiento se provoca porque no identificamos a tiempo lo que es necesario y beneficioso para nuestras vidas y nos dedicamos a seguir modelos sociales impuestos que solo afectan a nuestro proceso de desarrollo.

9.- ¿Cuáles son los modelos que deseabas o deseas lograr en tu experiencia diaria?

Modelo de responsabilidad, puntualidad, de tener la capacidad intelectual que me permita defender mis ideas pero también la apertura para analizar y entender las de otros.

10.- ¿Cómo te limita, limitó en tu vida diaria la aplicación de los modelos?

Bastante, hasta que me libere dándome cuenta que los únicos modelos que debía seguir eran aquellos que me ayudaban a desarrollarme y crecer como persona y como ser social.

Resistencia al cambio y manejo de valores.

En esta práctica nos daremos cuenta como nuestro esquema de valores está influido pero a la vez influye en la forma en como nos comunicamos con nosotros mismos y con nuestro entorno social. También con este ejercicio podremos reconocer las afirmaciones comunicativas e informativas como dos acontecimientos que se dan de nuestras relaciones grupales y que se complementan entre sí. 

1.- Representa, en este espacio tus sentimientos "positivos" y "negativos" más relevantes -puedes añadir lo que sea necesario- y dale forma, color y tamaño, atendiendo, para hacerlo, a la concepción que tengas de ellos. Por ejemplo: adecuados y buenos, o inadecuados, malos, molestos e incómodos, así como a la libertad que experimentas para sentirlos y expresarlos. Sé honesto y creativo al realizar este trabajo. 

Este pequeño diagrama muestra mucho lo que pienso acerca de el valor de los sentimientos en cada persona, porque la forma en como los canalice es un factor para saber como se comunica intrapersonalmente y con su entorno en general. Quise representar en este dibujo el hecho de que soy ambigua, como todo ser humano tengo sentimientos negativos, que a veces invaden mi ser pero que se que me llevan a un camino hacia abajo, autodestructivo, violento y demás. En cambio los sentimientos positivos me contruyen y que me hacen crecer como persona. Creo que es un reto de vida saber identificarlos, desarrollarlos o eliminarlos respectivamente y que debemos comprender que comos seres humanos estamos llenos de matices.

2.- ¿Existe un patrón predominante en tus interacciones comunicativas? ¿Cuáles son los sentimientos que guardas como no usables? ¿Cómo y para qué lo haces?

La hipocresía no la uso porque no me sale natural, me siento incomoda y absorbe los aspectos positivos de mi comunicacion con la otra persona, tampoco suelo entablar conversaciones basadas en la adulacion aunque a veces si soy competitiva sobre todo en conversaciones de corte académico.

3.- En mi comunicación con los demás ¿cómo me comporto?

Accesible, a veces no es un buen día y muestro demasido lo que estoy pensando en ese momento lo que puede interpretarse como indiferencia o imprudencia de mi parte hacia a otra persona, pero en general trato de evitar esos tipos de interaccion.

4.- ¿Cómo tiendo a conciliar las cosas con los demás?

Exponiendoles que percibo una rencilla en nuestra interaccion comunicativa y que me gustaría definir porque se esta dando. Escucho su punto de vista lo mas genuina y neutralmente posible y despues expongo el mio para llegar a una solucion benefica para ambas partes.

5.- ¿Cómo tiendo a agredir a los otros?

Con palabras, con frases rebuscadas, y aunque en ocasiones no me doy cuenta si me gustaria identificar como lo hago para controlar esa forma de comunicación negativa.

6.- ¿Cómo tiendo a inducir a los demás en mi forma de pensar?

Generalmente no aplico presión directa sino que expongo mis ideas como si la cuestion fuera neutral y poco a poco los voy induciendo al decirles las ventajas de mi proyecto e incluso las desventajas pero siempre con una alternativa de solucion, me ha funcionado.

7.- ¿Cómo tiendo a distraer a los otros con mis conversaciones?

Realmente no se como pero si estoy muy emocionada por aportar algo yu objetar algun puntio de la conversacion, interrumpo, y despues se va desviando la conversacion. Algunos se han molestado por mis interrupciones pero a veces aportan frescura a pláticas monotonas.

8.- ¿Cómo tiendo a fingir indiferencia a los otros?

Dejando de hablarles, dejando de interactuar con ellos a traves de señales de comunicación no verbal.

9.- ¿Cómo tiendo a depender de la opinión de los demás?

Antes mucho, pero desde hace como 6 años, mínimo. Si tomo en cuenta esas opiniones, las analizo y tomo lo benefico de ellas o que puedan ser constructivas para mi personalidad.

10.- ¿Qué dice de ti mismo la representación de tus sentimientos? ¿Los reconoces?

Con este ejercicio me he dado cuenta que realmente me falta entender muchos sentimientos que o bien no controlo, o no conozco, así que etoy dispuesta a redescubrir este aspecto de la comunicación intrapersonal.

11.- ¿Qué ganancias piensas que tienes al enfocarlos y tratarlos como lo haces?

Pues la ganancia mas importante del ser: conocerse a uno mismo, como decía Sócrates.

12.- Si en ellos existe un desequilibrio, ya sea para percibirlos o para expresarlos, ¿te gustaría darles a todos la misma importancia? ¿Para qué?

De acuerdo con lo que percibo de mis formas de comunicacion sí, pero al mismo tiempo no, porque considero que los sentimientos y formas de actuar que mas usamos son los que en realidad necesitamos y nada más.

Gestualidad, Kinesis, Proxémica, Indumentaria, Imágenes, Silencio...

 La siguiente práctica se trataba de poner los conceptos en el lugar que corresponden y que aclaran un poco, los puntos clave acerca del tema de comunicación no verbal:

1.Proxémica es la que estudia el significado de los espacios o territorios que utiliza el hombre para comunicarse con los demás.

2. Espacio de carácter fijo comprende los edificios, aldeas, villas, ciudades y campos donde se mueven los individuos y que le sirven de marco para intercomunicarse.

3. Espacios de carácter semifijo comprende a los espacios sociófugos y sociópetos que frecuentan todos los seres humanos y utilizan en la interacción a los muebles y utensilios en general.

4. Distancia íntima se confunde el olfato, aliento, calor del cuerpo, el sonido y las sensaciones de aliento entre otros.

5. Distancia social se usa la convencionalidad de una conversación en la primera fase cercana y se pierde el contacto fácilmente con el otro.

6. Distancia personal aquí se tratan asuntos personales. Asuntos de la oficina; se usa en el salón de clase frecuentemente.

7. Distancia pública se práctica entre los hombres públicos, entre personas que desean evadir la conversación directa y desaparecen los tonos de la voz y las expresiones faciales no se distinguen bien.

8. Violación del espacio da cuenta del rompimiento de intimidad o de la burbuja de cada persona.

9. Expresión corporal está relacionada con la expresión de los movimientos del cuerpo.

10. Reguladores son gestos o actos no verbales que se traducen verbalmente en los deportes, como el movimiento de los árbitros que son conocidos por los jugadores.

11. Ilustradores son movimientos no verbales vinculados al habla; dibujan lo que se esta diciendo verbalmente.

12.Emblemas son los comportamientos faciales que expresan conductas como la felicidad, sorpresa, tristeza, rabia, desprecio o interés.

13. Manifestaciones de afecto son los que sirven para aumentar el ritmo de una conversación verbal, nos indican que continuemos, repitamos, pongamos interés, etcétera.

14. Metacomunicación consiste en los movimientos de posición que se asumen con el cuerpo psicológico y socialmente ante los demás, interviene el estatus social y las apariencias.

15. Voz está compuesta por el volumen, el tono, el ritmo y la musicalización en los actos humanos.

16. Posturas, gestos: son difíciles de definir, pues son producto de actos aprendidos desde niños, que realizamos con acciones corporales y se clasifican en autodirigidos, dirigidos a objetos e interpersonales.

17. Con la mirada mostramos que tenemos interés a prestar atención a algunas personas o llegar a aumentar en el momento que se da el contacto visual y la forma más pura de la interacción social.

18. Pudor: está formada de todos los artificios y modismos. Refuerza, debilita o desvía el sentido de los mensajes.

19. Con la adaptación, el cuerpo hace posible, visible alcanzar su propio destino, necesita desarrollar su condición humana. Negarse e ignorar su dimensión corporal es poner barreras a su crecimiento personal. Sin la reapropiación del cuerpo no se puede alcanzar la unidad de la persona.

20. La postura es una forma de arte que tiene el cuerpo humano, su medio de expresión privilegiado y podría decirse que exclusivo. El cuerpo, expresión del hombre como símbolo del propio hombre, se puede caracterizar a través de la Danza, la Mímica, el Teatro, el Aprendizaje y la misma Gestualidad.

21. La cinésica se halla al mando de nuestras sociedades; en menos de medio siglo la seducción y lo efímero han llegado a convertirse en los principios organizativos de la vida colectiva moderna; vivimos en sociedades dominadas por la frivolidad.

22. Las modas son cambiantes, pero cada vez más se busca la comodidad y la simplicidad, aunque en la historia de la indumentaria se han usado mantos, blusas, casacas, túnicas, uniformes, moños, trajes, vestidos de cola, taparrabos, etc.,

23. Las explicaciones religiosas hablan del habitus como causal de la motivación a vestirse.

24. Las modas son útiles para comprender de qué modo los estilos de vestir están marcados por el género y cómo éste se reproduce activamen­te a través de la ropa. Sin embargo, gran parte de la identidad de géne­ro se ha considerado un problema, aunque hayan cambiado muchos roles de género. 

Y les dejo este video que además de divertido, señala muy bien los espacios proxémicos y otros indicadores de comunicación no verbal:

Lenguaje no verbal: Gestualidad, Kinesis, Proxémica, Indumentaria, Imágenes, Silencio...

Hola!! Bueno a continuación, les comparto una serie de trucos de comunicación no verbal, recordando la importancia que significan estos gestos y movimientos dentro del marco de la interacción humana.

El ejercicio consistía básicamente en identificar en una conversación con mis compañeros de clase, quien usa estas estrategias y quien no, sin embargo, yo decidí hacer la práctica en una conversación cotidiana de domingo con los miembros de mi familia y los resultados fueron los siguientes: (Para ver lostrucos,solo da doble click a la imagen rosa)

Usar los ojos para hablar.

Note estos trucos entre mi primo Adrián y yo y entre mi mamá y yo, supongo que como son los familiares con los que convivo más, con una sola mirada nos entendemos e incluso nos comentamos las cosas que estan pasando durante la charla. También cuando mi abue quiere ordenar a alguien que guarde silencio o que no interrumpa, utiliza los ojos y todos la entendemos.

Usar las manos de modo adecuado.

Las manos las uso mucho yo desde pequeña, supongo que es por ello que tengo bien desarrolado este truco de comunicación no verbal porque las utilizo para enfatizar, minimizar, expresar tiempos, cantidades pero sin que se vea excesivo puesto que siento que expreso mejor mi punto de vista cuando uso mis manos que cuando las mantengo ocultas, o estoy con los brazos cruzados.

Cuidado con lo que tocamos.

Soy de esas personas a las que no les gustan que las toquen en exceso porque me distraigo de la conversación y en ocasiones me pregunto porque estarán tocandome tanto el cabello o los brazos, ¿que intenciones hay detras de este tipo de comunicación? Sin embargo hay personas que lo hacen y si uno les hace el comentario se molestan, así que opino que esta técnica debe aprenderse por uno mismo.

Los gestos llegan a denotar impaciencia o aburrimiento.

Cuando estaban hablando de una anécdota en mi casa que ya todos nos sabemos pero es muy divertida, todos nos hicimos gestos de complicidad menos mi primo, que al ser un niño, impaciente lanzó un suspiro bastante ruidoso que hizo que implícitamente cambiáramos de tema.

Aprender a sentarnos.

Me parece que la postura es una de las herramientas más importantes que tiene el ser humano para comunicarse, pero hay que tener cuidado en la forma en como nos sentamos ya que si elegimos un asiento incómodo desde un principio no tardaremos en cambiarnos de posición o movernos mucho con lo que, como vimos en los trucos, solo estaremos anunciando a nuestro interlocutor un estado de ánimo que probablemente no tenemos.

Control de la mirada.

La mirada que solo se proyecta de una persona a otra y no es recíproca puede denotar falta de respeto, morbosidad o incluso afrenta Pero por ejemplo Adrián y yo jugamos a sostenernos la mirada y yo siempre gano porque miro su entrecejo y no me canso mientras que el mra mis ojos y se le van haciendo llorosos despues de unos cuantos minutos.

Control de las expresiones del rostro.

La sonrisa es un elemento ambiguo porque aun cuando una sonrisa sincera ayuda a la comunicación, una fingida puede causar que incluso esa charla tome un giro mas violento o retador. Hay que estar atentos de cuando una persona aprieta los labios porque puede ser sinónimo de que no nos está entendiendo incluso cuando con palabras nos está diciendo lo contrario.

Este video ratifica los trucos de comunicación no verbal de los que hablamos, ya que recordemos que, de toda nuestra comunicación: sólo el 7% son palabras, el 40% es tono o sentimiento y el 53% es LENGUAJE CORPORAL.